posts-17

چگونه میتوانم الکل را ترک کنم؟

اعتیاد به الکل

من چگونه بفهمم، بیش از حد الکل مینوشم؟

اگر مصرف الکل منجر به تاثیر منفی در زندگی شما بشود، احتمالا شما بیش از حد الکل مینوشید. به این سوالات پاسخ دهید:

  • آیا شما نمیتوانید از نوشیدن الکل اجتناب کنید؟
  • آیا شما نیاز دارید برای تاثیر دلخواه الکل مثل قبل، مقدار بیشتری الکل استفاده کنید؟
  • آیا شما دچار احساس ناخوشی به دنبال کاهش مصرف الکل میشوید؟
  • آیا شما در زمینه مصرف الکل در ارتباط خود با خانواده، دوستان، محیط کار و جامعه دچار مشکل شده اید؟

اگر جواب شما به هر کدام از سوالات فوق مثبت است، باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنید. پزشک میتواند به شما نشان دهد که مصرف الکل شما بیش از حد است. از صحبت کردن کامل درباره مشکل خود با پزشک احساس شرمساری نداشته باشید. اعتیاد به الکل شایع است و  پزشک میتوانید برای حل این مشکل به شما کمک کند.

اگر شما به نوشیدن زیاد الکل ادامه دهید، چه مشکلاتی ایجاد میشود؟

در افراد با مصرف مقادیر زیاد الکل، احتمال عوارض خطرناک کبدی و قلبی وجود دارد. همچنین خطر برخی سرطانها و مشکلات مغزی در شما افزایش می یابد. بعلاوه در افراد با مصرف زیاد الکل نسبت به سایر افراد احتمال موارد زیر افزایش می یابد:

  • تصادف در زمان رانندگی
  • خودکشی
  • غرق شدن
  • آسیب های جدی

اختلال مصرف الکل چیست؟

اختلال مصرف الکل یک اصطلاح پزشکی درباره اعتیاد به الکل یا وابستگی به الکل است. در افراد با اعتیاد به الکل 2 تا یا بیشتر از مشکلات زیر دارد. هرچه موارد بیشتری در فرد وجود داشته باشد، مشکل شما شدیدتر است.

  • آنها مقدار بیشتری یا مدت زمان بیشتری از برنامه از قبل طراحی شده خود در هر نوبت، الکل مینوشند.
  • آنها دوست دارند کمتر الکل بنوشند، ولی قادر به این کار نیستند.
  • آنها مدت زمان زیادی را در خرید، مصرف و مستی ناشی از الکل میگذرانند.
  • آنها اشتیاق یا احساس فوریت زیادی به مصرف الکل دارند.
  • به علت مصرف زیاد الکل غالبا در انجام کارهای روزمره خود مثل رفتن به محل کار یا مدرسه یا انجام وظایف در منزل، دچار مشکل میشوند.
  • آنها علی رغم بروز مشکلات فراوان در خانه، محل کار یا مدرسه به علت مصرف الکل، به نوشیدن ادامه میدهند.
  • آنها فعالیت های مهم اجتماعی، کاری، تفریحی و ورزشی قبلی خود را قطع میکنند.
  • آنها حتی در زمان و مکان هایی که نوشیدن الکل خطرناک است مثلا در رانندگی، به مصرف الکل ادامه میدهند.
  • آنها با وجود آگاهی از تشدید مشکلات ذهنی و جسمی خود به دنبال مصرف الکل، به نوشیدن ادامه میدهند.
  • آنها برای رسیدن به اثرات خوشایند الکل به تدریج نیاز به نوشیدن مقادیر بیشتر الکل دارند که به این اتفاق، تحمل یا تولرانس گفته میشود.
  • آنها به دنبال قطع مصرف الکل دچار عوارض ترک خواهند شد. عوارض ترک الکل عبارتند از:

1. تعریق و طپش قلب

2. لرزش دست

3. بی خوابی

4. تهوع و استفراغ

5. توهم بینایی، حسی یا شنوایی

6. بی قراری

7. اضطراب

8. تشنج، که ممکن است جدی و تهدید کننده حیات باشد.

چه درمانی برای من کمک کننده است؟

در افراد با اعتیاد به الکل، موارد زیر میتواند کمک کننده باشد:

  • مشورت از یک فرد مشاور، مثلا روانشناس یا روانپزشک
  • مصرف دارو
  • عضویت در گروه های حمایت کننده برای ترک الکل

ممکن است یکی یا چند مورد از موارد ذکر شده برای شما در نظر گرفته شود.

داروهای مختلفی برای درمان اعتیاد به الکل توسط پزشک تجویز میشوند. این داروها به روشهای مختلفی عمل میکنند، که شامل:

  • تغییر در پاسخ مغز به الکل، طوریکه اثرات خوشایند کمتری ایجاد کند.
  • کاهش تمایل به الکل
  • بروز احساس بد به دنبال مصرف الکل
  • کاهش علائم مربوط به ترک الکل

آیا من میتوانم خودم نوشیدن الکل را ترک کنم؟

در صورت مصرف کم الکل، امکان ترک الکل برای شما راحت تر است ولی در افراد با مصرف مکرر الکل به میزان زیاد و در دراز مدت، با توجه به عوارض شدید ترک ناگهانی الکل، توصیه میشود ترک الکل به تدریج و تحت نظر پزشک انجام شود.

 

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




مطالب مرتبط