posts-17

من برای کاهش یبوست چه کاری میتوانم انجام دهم؟

یبوست در بالغین

یبوست چیست؟

یبوست یک مشکل شایع است که منجر به سخت شدن اجابت مزاج میشود. این دفع معمولا با حالات زیر توصیف میشود:

  • مدفوع بسیار سفت
  • حجم کم مدفوع
  • دفع به سختی
  • دفعات دفع کمتر از 3 بار در هفته

علت های یبوست چیست؟

علل شایع یبوست عبارتند از:

  • عوارض برخی از داروها
  • رﮊیم کم فیبر
  • بیماریهای سیستم گوارش

یبوست در بالغین

من به چه علائم دیگری باید توجه کنم؟

توجه به برخی علائم مهم است زیرا ممکن است نشانگر وجود یک مشکل جدی زمینه ای باشد. این علائم عبارتند از:

  • وجود خون در مدفوع
  • تب
  • کاهش وزن
  • احساس ضعف

آیا من میتوانم برای کاهش یبوست کاری انجام دهم؟

بله، برای کاهش یبوست میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:

  • مصرف غذاهای سرشار از فیبر. انتخاب مناسب میوه، سبزیجات و غلات است.
  • مصرف کافی آب و سایر مایعات
  • عدم تاخیر در رفتن به دستشویی، وقتی به آن نیاز دارید.
  • استفاده از ملین ها. این داروها کمک میکنند دفع راحت تر انجام شود. برخی از این داروها خوراکی به صورت قرص یا شربت و برخی دیگر به صورت شیاف استفاده میشوند.

آیا من برای یبوست باید به پزشک مراجعه کنم؟

شما در صورت همراهی یبوست با هر کدام از موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

  • یبوست شما جدید ایجاد شده است.
  • عدم دفع برای چندین روز متوالی
  • عود علائم مربوط به یبوست به صورت مکرر برای بیش از 3 هفته
  • وجود درد شدید حین دفع
  • علائم نگران کننده مثل خون در مدفوع، ضعف شدید، کاهش وزن یا تب
  • سابقه خانوادگی سرطان روده بزرگ یا بیماریهای التهابی روده

آیا من نیاز به بررسی آزمایشگاهی دارم؟

پزشک ممکن است بر حسب علائم، سن و سایر شرایط شما، برخی اقدامات تشخیصی را برای شما درخواست کند. شایع ترین این اقدامات تشخیصی عبارتند از:

  • معاینه مقعد- با مشاهده مقعد و معاینه انگشتی آن توسط پزشک
  • سیگموئیدوسکوپی یا کلونوسکوپی- که در این روشها، پزشک یک لوله نازک قابل انعطاف مجهز به دوربین را از مقعد وارد روده بزرگ کرده و آن را در مسیر روده بزرگ به جلو میراند. در این روش، پزشک فیلم ارسالی از درون روده را در صفحه نمایش رویت کرده و در صورت وجود ضایعه، با استفاده از یک وسیله مخصوص نمونه برداری انجام میدهد. این نمونه قابل بررسی در آزمایشگاه با میکروسکوپ میباشد.

یبوست در بالغین

  • سی تی اسکن یا ام آرآی- برای ارزیابی احشا داخلی بدن
  • ارزیابی مانومتری- برای ارزیابی فشار اسفنکتر مقعد و عملکرد درست عضلات مربوطه

یبوست چگونه درمان میشود؟

این مساله بستگی به علت زمینه ای یبوست دارد. در ابتدا پزشک به شما توصیه به مصرف بیشتر فیبر و مایعات میکند. اگر این اقدام موثر نبود، در ادامه پزشک ممکن است موارد زیر را پیشنهاد دهد:

  • دارو برای کاهش یبوست
  • جایگزینی داروهای منجر به یبوست مورد استفاده برای سایر مشکلات با داروهای دیگر در صورت امکان
  • شستشوی رکتوم یا "انما"- با استفاده از جریان آب به داخل رکتوم. به انتهای روده بزرگ، رکتوم گفته میشود.
  • بیوفیدبک- در این روش با آموزش کنترل و ریلاکسیشن عضلات کف لگن، فرد میتواند دفع راحت تری داشته باشد.

آیا یبوست قابل پیشگیری است؟

بله، شما میتوانید با رعایت موارد زیر، احتمال بروز یبوست را برای خود کاهش دهید:

  • مصرف غذاهای غنی از فیبر
  • مصرف آب و مایعات فراوان در طول روز
  • دستشویی رفتن منظم و روزانه در زمانهای مشخص

 

نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




مطالب مرتبط